Em Julho de 2014, iniciou-se na ACR Saavedra Guedes uma nova actividade desportiva - BOXE - e em Agosto de 2014 foi oficialmente criada a Secção de Boxe e realizada a inscrição na Associação de Boxe de Aveiro. A modalidade iniciou-se segundo 4 vertentes: Boxe de Competição, Boxe de Manutenção, Boxe Kids e Defesa Pessoal.
O Boxe é um desporto que exige
bastante disciplina, exige muita movimentação, reflexos rápidos, coordenação e
resistência. O Boxe proporciona uma ampla adaptação fisiológica, gerando assim
uma otimização de boa parte das capacidades físicas do ser humano, por exemplo:
resistência muscular, força, potência, resistência cardiovascular, coordenação,
agilidade e equilíbrio. É necessário também muita concentração e raciocínio
rápido. Numa hora de aula é possível perder até 800 calorias. - Fortalecimento e tonificação muscular dos membros superiores e inferiores; - Condicionamento cardiovascular; - Melhora a coordenação motora; - Melhora os reflexos; - Melhora a noção espacial; - Melhora a agilidade; - Melhora o equilíbrio; - Melhora a auto-estima; - Melhora a disciplina; - Aprimora a coragem e a perseverança; - Estimula a superação de desafios.